Heb je te maken met stress, tijdsdruk en een volle agenda? Leef en werk je regelmatig op de automatische piloot? Voel je je leeg na een drukke dag? Dat kan anders en het is minder moeilijk dan je denkt. In 1 dag leer ik je hoe je ontspannen en soepel met alledaagse drukte omgaat. Lees verder
Ben jij tevreden met je huidige leven en werk? Hoe staat het met je dromen, idealen en doelen? Lukt het je om deze te vervullen? Waarschijnlijk nooit helemaal. Want ieder mens heeft onvervulde idealen en doelen die nooit zijn behaald. Laat je het daarbij, of wil je er actief aan werken? Lees verder
Zet jij je voor 120% in voor je werkgever? Maak je lange dagen en is alleen perfect goed genoeg? Gefeliciteerd, je bent een echte perfectionist. Dat klinkt als een mooie eigenschap, maar wat gebeurt er als iets niet ‘perfect’ is? Lees verder
Ergens een begin mee maken is voor iedereen lastig. Het brengt onzekerheden, risico’s en een kans op afwijzing met zich mee. Evolutionair gezien hebben we geleerd om alert te zijn op dreiging en gevaar. Tot zover niks aan de hand, een gewaarschuwd mens telt immers voor twee.
Maar wat als je té voorzichtig of angstig bent? Lees verder
We kennen allemaal het gehaaste gevoel van de dagelijkse drukte op het werk en thuis. Soms is het moeilijk om het overzicht te bewaren. Sterker nog, het is gemakkelijk om het overzicht kwijt te raken en verstrikt te raken in ‘moeten’ en verwachtingen. Je voelt dat het niet goed is, maar hoe kom je daar uit? Hoe neem je afstand en pak je de regie weer terug? Lees verder
Ben jij zo’n professional die zich altijd volledig inzet om het maximale uit het team of collega’s te halen? Dat is mooi, maar hoe zit het met jouw eigen ontwikkeling?
Wie coacht jou? Lees verder
Heb je het gevoel dat je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt? Dat je telkens dezelfde valkuilen tegenkomt? Of loopt het leven stroef, maar begrijp je niet waarom dat zo is? Lees verder
Dit is een bericht voor een bepaald type professionals. Professionals die tevreden zijn met waar ze staan, en tóch ook verder willen. Professionals die al lekker functioneren maar ook de ambitie hebben zich te blijven ontwikkelen. Omdat ze voelen dat ze nog meer in zich hebben.
Herken je dit?
Misschien ben jij wel zo’n professional. Er is op zich helemaal niks mis met je huidige functioneren. En toch is er soms een klein stemmetje in je achterhoofd dat zegt: “jij kunt meer”. Lees verder
Vakantie is voor veel mensen hét middel om nieuwe energie te krijgen. Maar als je eens goed gaat kijken naar wat het dan is waar ze die energie van krijgen, kom je nogal eens tot de conclusie dat je daar helemaal niet per se vakantie voor nodig hebt. Energie – en geluk – haal je uit de kleine dingen en dat kan het hele jaar door.
Dingen die je doet
Energie en geluk haal je uit de dingen die je doet. Dat hoeven helemaal geen hoogdravende dingen te zijn. Lees verder
Vakantie is een mooie gelegenheid om energie te tanken. Maar het is zeker niet de enige gelegenheid. Energie tanken zou je eigenlijk het hele jaar door moeten doen en dat kan ook. Hoe? Lees verder