blog Patricia de Groot

Laatste blogs:

De wereld draait heus wel door

Vakantie: het lijkt wel of je er zó aan toe bent dat je zonder vakantie niet verder kunt. Je bent er dringend aan toe om een paar weken weg te zijn, niet aan werk en andere dingen te denken. Vakantie is bedoeld om te ontstressen, maar voor je eindelijk weg kunt, moet er nog zo veel gebeuren…. Lees verder

Hoe kun je leren luisteren naar je innerlijke stem?

Hoe kun je leren luisteren naar je innerlijke stem?

Beslissingen nemen en keuzes maken kan soms ontzettend lastig zijn. Je hebt alle plussen en minnen op een rij gezet, alle mogelijkheden en alternatieven bekeken, maar je komt er nog steeds niet uit. Luister je naar je verstand, naar je gevoel, of regeert de waan van de dag?

Onrust in je hoofd
Keuzes maken is luisteren naar je innerlijke stem, naar je intuïtie. Dat is een heel andere dan het stemmetje dat je wijst op wat er allemaal mis kan gaan. Dat stemmetje heeft de neiging je innerlijke stem te overschreeuwen. Lees verder

Go with the flow en alles gaat vanzelf

Als je het gevoel hebt dat alles tegenzit, dat er alleen maar dingen moeten, dat je altijd overal moeite voor moet doen, dat je nooit eens wind in de rug hebt, dan is het misschien tijd om daar wat mee te doen.
Het klinkt te simpel om waar te kunnen zijn, maar als je voortdurend het gevoel hebt dat je tegen de stroom in zwemt, dan zwem je de verkeerde kant op. Omdraaien dus. Lees verder

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan

Onlangs zag ik een uitspraak van Pippi Langkous voorbijkomen: ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.’ Ik moest er erg om lachen. Want Pippi heeft gelijk: als je iets nieuws gaat doen, moet je ervan uitgaan dat je het kunt. Het tegendeel is immers niet bewezen.

Positief denken
Pippi Langkous is natuurlijk het toonbeeld van een positief ingesteld iemand. Toch hoef je niet een van nature positief ingesteld mens te zijn om positief te kunnen denken. Je hebt namelijk zelf de keuze om te denken wat je wilt, en hoe. En als je geleerd hebt positief te denken, zul je merken hoe krachtig dit werkt. Positief denken kan je heel veel verder helpen, om de simpele reden dat je doet wat je denkt.

Draai het eens om
Kijk eens wat er gebeurt als je het tegenovergestelde doet. Lees verder

Ben jij moe van het moeten? Zo zet je de eerste stap!

Er was een burn-out voor nodig om in te zien dat hij te veel moest van zichzelf. Er ‘moest’ zo veel, dat er voor ‘willen’ nauwelijks nog ruimte was. Het was een ingesleten patroon: eerst moest het werk af en pas dan mocht hij van zichzelf leuke dingen doen.

Zomaar een beetje lanterfanten, een boek lezen, een kop koffie drinken in het zonnetje, een wandeling maken in het bos, een dagje naar de sauna – hij vond dat niet kunnen als er nog zo veel was wat ‘moest’. Lees verder

Ga eens praten met de beren op je weg

Ken jij iemand die altijd beren op de weg ziet? Zie je die beren zelf ook, als je aan iets nieuws moet beginnen of iets moet ondernemen wat je nog niet eerder hebt gedaan?

Laten we eens naar een paar van die beren kijken.

“Daar heb ik geen tijd voor”
“Dat lijkt me veel te moeilijk”
“Dat vind ik eng”
“Daar is geen geld voor”
“Dat hebben we nog nooit zo gedaan”

Herken je ze? Lees verder

Wat als je je doel voorbij schiet?

Jezelf doelen stellen is belangrijk. Dat helpt je om je te ontwikkelen, te groeien en ergens naar toe te werken. Maar wat als je eindelijk, na hard werken en veel opzij zetten, je doel hebt bereikt en het niet blijkt te zijn wat je ervan had verwacht?

Regelmatig krijg ik cliënten die hun doel voorbij zijn geschoten. Zo kwam er onlangs iemand bij me die dolgraag manager wilde worden. Maar toen hij het eenmaal was, bleek het niets voor hem te zijn. Hij had nu weliswaar een sterk verbeterd inkomen en een prachtige leasewagen, maar zat hele dagen achter een bureau en had nauwelijks nog contact met klanten. Hij was niet gelukkig in zijn nieuwe functie. Eigenlijk wilde hij het liefst terug naar zijn vorige functie, waarin hij erg blij was. Maar zijn ambitie dan? Lees verder

Is goed voor jou nooit goed genoeg?

Je ziet anderen rond vijf uur de deur achter zich dicht trekken om leuke dingen te gaan doen, terwijl jij nog aan het werk bent. Je komt voortdurend tijd tekort en je werk lijkt nooit af.

Het beste uit jezelf willen halen, het zo goed mogelijk willen doen: dat is een mooie eigenschap. De lat hoog leggen inspireert en motiveert. Maar het kan ook doorslaan in perfectionisme. Alles altijd maar perfect willen doen, kan je danig belemmeren. Want het kan áltijd beter en dus is je werk nooit af en ben je zelden tevreden, hoe hard je ook je best hebt gedaan. Lees verder

Doe jij waar je hart ligt?

We kruipen langzaam uit de economische crisis, maar voor veel mensen is die nog lang niet voorbij. De economie trekt dan wel weer aan, het inkomen van professionals en de tarieven van zelfstandigen staan nog steeds onder druk, terwijl ook voor hen de vaste lasten stijgen. Velen hebben tijdens de crisis hun reserves moeten aanspreken of hebben moeten interen op hun vermogen. Nog altijd hoor ik van cliënten dat ze bang zijn dat ze niet genoeg werk zullen hebben, of niet de juiste nieuwe job zullen vinden. Sommigen vinden het lastig om het hoofd boven water te houden. Lees verder