In 1 dag leren met stress om te gaan

Heb je te maken met stress, tijdsdruk en een volle agenda? Leef en werk je regelmatig op de automatische piloot? Voel je je leeg na een drukke dag? Dat kan anders en het is minder moeilijk dan je denkt. In 1 dag leer ik je hoe je ontspannen en soepel met alledaagse drukte omgaat.

Tijdens de 1-daagse workshop Mindfulness creëer je rust in je hoofd. Ook jij kan in het ‘nu’ leven en minder piekeren. Door concrete simpele oefeningen zit je elke dag lekkerder in je vel en ervaar je flow en ruimte.

Waarom Mindfulness:

  • Minder stress
  • Minder piekeren
  • Meer overzicht
  • Beter slapen
  • Effectiever werken

Neem afscheid van destructieve gedachten en patronen en presteer beter, zowel thuis als op je werk. Geef je nu op voor de 1-daagse workshop Mindfulness op 28 juni 2017. Het aantal plaatsen is beperkt.
Graag tot dan!

Hartelijke groet,
handtekening Patricia de Groot