Enneagram type 2: De Gever / de Helper

“Ik ben er voor jou”

Dienstverlenend zijn en zorg hebben voor de ander zijn belangrijke eigenschappen van Enneagram type 2, de Gever. Je verwacht wel dat je hiervoor de nodige complimenten ontvangt. Je werkt hard om teleurstelling te voorkomen en dat je je afgewezen voelt. Je grote kwaliteit is oog en oor hebben voor de ander en dienstbaar zijn.

Ben jij de eerste die inspringt als iemand hulp nodig heeft? Vind je het fijn om gewaardeerd te worden voor wat je doet? Dan herken je jezelf vast in Enneagram type 2: De Gever / De Helper.

Gevers staan bekend om hun dienstbaarheid en empathie. Ze hebben een sterk verlangen om nodig te zijn en werken hard om bevestiging en waardering te krijgen. Maar wat gebeurt er als die waardering uitblijft? Of als ze zichzelf compleet voorbijlopen om voor anderen te zorgen?

In dit blog duiken we dieper in de sterke en zwakke punten van de Gever, de invloed van hechting op dit type en hoe je meer balans vindt. Want pas als je ook voor jezelf leert zorgen, kun je écht blijven geven zonder op te branden.

Dienstverlenend zijn en zorg hebben voor de ander zijn belangrijke eigenschappen van Enneagram type 2, de Gever. Je verwacht wel dat je hiervoor de nodige complimenten ontvangt. Je werkt hard om teleurstelling te voorkomen en dat je je afgewezen voelt. Je grote kwaliteit is oog en oor hebben voor de ander en dienstbaar zijn.

Ella (49) is getrouwd met Jaap, een succesvol ondernemer. Ella helpt mee in het bedrijf, en is daarnaast verantwoordelijk voor Jaaps sociale verplichtingen. En dat zijn er veel. Jaap heeft een sterk en dominant karakter. Ella is sociaal en dienstverlenend. Zij doet haar best om het iedereen naar de zin te maken en gaat confrontaties en moeilijkheden uit de weg. Dat gaat heel lang goed. Maar op een dag loopt ze vast. Ze heeft geen energie meer en komt thuis te zitten met een burn-out.

Ella maakt zich zorgen; hoe moet het nu verder op het werk en thuis? Voor haar is het ergste aan ziek zijn dat zij er nu niet voor anderen kan zijn. Ze is een kei in zichzelf wegcijferen en kan moeilijk hulp aanvaarden. Om weer beter te worden heeft zij te onderzoeken wat haar energie geeft. En ze mag leren om daar elke dag aandacht aan te besteden.

Wat is Ella’s achtergrond?

Ella scoort in het Enneagram hoog op type 2. Zij is overduidelijk een Helper. Al vroeg in haar leven, Ella is twaalf jaar oud, verliest zij haar moeder. Ella weet niet beter dan dat haar moeder ziek en hulpbehoevend is. Zij helpt haar moeder met veel liefde, zoveel als zij kan. Wanneer haar moeder overlijdt, neemt Ella de ouderrol op zich en zorgt voor haar vader en haar broertjes. Zij komt daardoor te weinig toe aan zichzelf. Ze is immers gewend zich weg te cijferen, en staat nooit stil bij wat zij eigenlijk zelf nodig heeft.

Op haar 18^e leert Ella haar Jaap kennen, hij is tien jaar ouder dan zij. Hij biedt haar een baan aan in zijn bedrijf en voor Ella is de relatie met Jaap een veilige thuishaven. In ruil daarvoor zorgt Ella voor Jaap, zonder zich ooit af te vragen wat zij zelf wil. Doordat zij als kind voor haar ouders zorgde – dat heet parentificatie – is zij niet anders gewend dan zorgen voor een ander. Misschien is haar burn-out ook wel een zege. Het biedt haar de gelegenheid om eindelijk eens de tijd te nemen voor zichzelf. En te onderzoeken wat haar gelukkig maakt.

De sterke en zwakke punten van de Gever

Wil je er achter komen wat jouw Enneagramtype is? Doe dan de test op mijn website.

In je relaties heb je veel aandacht nodig. Je bent ook warm en heel attent.
Je grote kwaliteit is dat je hard kan werken en je graag inzet om anderen te helpen.
Wat je drijft? Jij wil nodig zijn. En je ontvangt graag waardering voor alles wat je doet.

Weinig waardering voor jezelf –  Doordat je altijd voor anderen bezig bent, vergeet jij jezelf. Je mag leren om meer waardering voor jezelf te voelen. Dan word je ook minder afhankelijk van de waardering van anderen.
Emotioneel manipuleren om bevestiging te krijgen – Omdat je veel bevestiging van anderen nodig hebt, kan je soms emotioneel manipuleren. Emoties en drama schud je dan zo uit je mouw.
Jezelf uitputten – Gevers en Helpers zijn gevoelig voor een burn-out, omdat zij zichzelf wegcijferen voor anderen en hun eigen grenzen niet aanvoelen.

Mensen met een type 2 persoonlijkheid zijn warm, betrokken en doen alles voor hun dierbaren. Hun grootste vreugde komt voort uit het helpen van anderen. Maar vaak vergeten ze zichzelf in dit proces.

Wat veel Gevers niet beseffen, is dat hun behoefte aan bevestiging diep geworteld is in hun jeugd. Veel Helpers hebben geleerd dat liefde ‘verdiend’ moet worden door te zorgen voor anderen. Dit patroon zetten ze als volwassene onbewust voort.

De manier waarop je als kind liefde en bevestiging kreeg, speelt een cruciale rol in je latere relaties. Als jouw ouders liefde vooral lieten zien wanneer je behulpzaam was, is de kans groot dat je deze patronen hebt meegenomen naar je volwassen leven.

Veel Gevers worstelen met grenzen stellen, omdat ze bang zijn om afgewezen te worden. Ze zeggen vaak ‘ja’ tegen verzoeken, zelfs als dit ten koste gaat van hun eigen welzijn. Door je hier bewust van te worden, kun je leren om beter voor jezelf te zorgen.

Omdat Gevers altijd klaarstaan voor anderen, lopen ze extra risico op overbelasting. Signalen dat je richting een burn-out gaat, zijn onder andere:
✔ Voortdurende vermoeidheid, zelfs na rust
✔ Gevoelens van leegte en frustratie
✔ Prikkelbaarheid en emotionele uitputting
✔ Moeite om hulp te vragen

Hoe voorkom je dit?

• Leer ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel
• Plan dagelijks tijd in voor jezelf
• Word je bewust van je eigen behoeften

Door op tijd in te grijpen, voorkom je dat je vastloopt en leer je gezonder met je drang om te geven om te gaan.

✔ Stel grenzen zonder schuldgevoel
Een Gever vindt het lastig om ‘nee’ te zeggen, maar onthoud: grenzen beschermen je energie. Zeg niet automatisch ja, maar vraag jezelf eerst af: Wil ik dit echt?

✔ Waardeer jezelf, niet alleen de bevestiging van anderen
Herinner jezelf eraan dat je ook zonder erkenning waardevol bent. Schrijf dagelijks drie dingen op waar je trots op bent.

✔ Neem tijd voor jezelf
Zelfzorg is géén egoïsme. Plan wekelijks een moment waarop je iets doet puur voor je eigen ontspanning, zonder dat je anderen helpt.

De Gever / Helper heeft bevestiging nodig van anderen. Dat is het stukje troost dat je kreeg in je jeugd, of misschien kreeg je dat zelfs niet eens. Het geeft je de drive om altijd voor anderen klaar te staan. De keerzijde is dat je zelf vaak niet bewust bent van wat je hoopt ervoor terug te krijgen: die waardering en bevestiging. En ook loop je gevaar om jezelf uit te putten.

Wat kan je doen om dit in balans te brengen? Stel jezelf daarvoor eerst de volgende vragen:

• Hoe was de relatie met mijn ouders in mijn jeugd?
• Voelde ik me gezien?
• Wat gebeurt er als ik ‘nee’ zeg tegen anderen? Kan ik mijzelf dan nog steeds waarderen?

Als Gever heb je een prachtig talent: je maakt de wereld een warmere plek. Maar vergeet niet dat ook jij zorg en aandacht verdient. Door je bewust te worden van je valkuilen, beter je grenzen te bewaken en jezelf net zo belangrijk te maken als anderen, kun je een gezonde balans vinden.

Wil je ontdekken hoe jij je patronen kunt doorbreken en meer levensgeluk vindt? Word je bewust van jouw ervaringen in je jeugd die daarmee verband houden. Wil je meer weten over hechtingsdynamiek en het Enneagram? Lees dan mijn boek ‘Jouw wil staat op de gang of plan een sessie in. Want goed voor jezelf zorgen, is het mooiste cadeau dat je jezelf én anderen kunt geven.

Wil je actief met jouw ervaringen aan de slag? Dan is tweedaagse 1-op-1 sessie iets voor jou. Maak dan een kennismakingsafspraak met mij.

“Als je weet wat jouw manier van hechten is, én je kent je Enneagram type, dan kan je veilige relaties aangaan. En dat leidt tot meer levensgeluk.”

Met een hartelijke groet,

Patricia