Pleasen - van aanpassen naar jezelf zijn

Waarom wordt ik een andere versie van mezelf onder druk?

Je raakt geïrriteerd terwijl je rustig wilde blijven. Je vermijdt een gesprek dat je eigenlijk moet voeren. Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Je merkt dat je steeds harder werkt terwijl de druk alsmaar toeneemt. Je gaat moeilijke situaties uit de weg. Je past je makkelijk aan aan de wensen van een ander aan, terwijl je eigen mening of behoefte naar de achtergrond verdwijnt.
Misschien herken je dat je onder stress anders reageert dan je zou willen. En hoeveel invloed dat heeft op je werk, je relaties en de manier waarop je leiding geeft.

Ja, ik wil het beste uit mezelf halen

Onbewust gedrag

Hoe je reageert onder druk, ontstaat niet zomaar. Veel van onze automatische stressreacties vinden hun oorsprong in onze jeugd en hechting: in wat we als kind hebben geleerd te doen om de verbinding met de ander en daarmee onze veiligheid te behouden.

Ze treden in werking treden zodra we spanning, stress of onzekerheid ervaren. We leerden ons aanpassen, terugtrekken, vechten of juist sterk afstemmen op de ander, het pleasen. Wat toen hielp, nemen we onbewust mee in ons volwassen leven.
Daardoor kun je onder druk en stress reageren vanuit oude patronen, terwijl de situatie van nu iets anders van je vraagt. Door te begrijpen waar jouw reactie vandaan komt, ontstaat ruimte om anders te reageren en bewustere keuzes te maken.

Waarom reageer ik zo

Tijdens dit persoonlijke 1-op-1 programma ontdek je waarom  je doet wat je doet onder stress en spanning. We ontrafelen waarom en waardoor je in de please-stand schiet. Je krijgt inzicht in jouw patronen, triggers en automatische reacties. Zodat je vanuit die bewustwording andere, effectievere keuzes kunt maken.

Fight, Flight, Freeze, Please (Fawn)

In dit programma onderzoeken we onder andere de vier primaire stressreacties:

  • Fight – de confrontatie aangaan
  • Flight – spanning vermijden door druk bezig te blijven
  • Freeze – blokkeren of geen actie ondernemen
  • Please – jezelf aanpassen om conflicten te voorkomen

Je ontdekt welke patronen bij jou dominant zijn en hoe deze jouw wijze van communicatie, samenwerking en leiderschap beïnvloeden.

“Ik heb Patricia ingeschakeld op belangrijke keuzemomenten en ben haar 1-op-1 programma gaan volgen: met zeer verhelderende uitkomsten. Patricia heeft me geholpen zaken tot de essentie terug te brengen en helder te maken waar problematiek raakt aan mijn sterke kanten, maar ook aangegeven waar ik op welke manier nog aan zou kunnen werken.”

Dick

“De tweedaagse is een bevestiging en openbaring tegelijk. Het is mooi om de mist te zien optrekken. Er is weer een duidelijke weg naar voren.”

Daan

“Ik heb de 2-daagse coaching gedaan. Wat een impact heeft dit gemaakt, inzichten gekregen die mij direct verder helpen. Eindelijk weet ik waarom ik doe wat ik doe en waar dit vandaan komt. En vooral, hoe kan ik mij hier verder in ontwikkelen. Patricia pakt door en confronteert je op een hele fijne en positieve manier, zodat je nog meer bewustwording ervaart.”

Debby

“Ik zat helemaal vast en kwam met een zwaar gemoed de eerste dag binnen, maar aan het einde van de tweede dag ging ik zo licht als een veertje naar huis. Het is heel intensief maar echt super goed. Door de verworven inzichten weet ik nu waar bepaalde gevoelens vandaan komen en kan ik er beter mee om gaan.”

Hanneke

Liana van Zwieten, eigenaar van Eigenwijz Advies, heeft de 1-op-1 bij Patricia de Groot gedaan en laat weten dat het een ‘reset’ was voor haar. ‘Het was een wake-up call en ik ben werkelijk wakker geschud.’ Lees Liana’s verhaal »

Liana

De reviews zijn ook te lezen op Springest en via mijn LinkedIn-profiel.

Resultaat na dit programma:

✔ Begrijp je waarom je onder druk reageert zoals je reageert
✔ Herken je sneller je triggers en stresspatronen
✔ Stel je duidelijker grenzen
✔ Communiceer je effectiever
✔ Maak je meer bewuste keuzes in plaats van automatisch te reageren
✔ Vergroot je je veerkracht in uitdagende situaties
✔ Ervaar je meer rust en regie
Voor wie
Voor professionals, leidinggevenden en ondernemers die willen begrijpen waarom je doet wat je doet en merkt dat stress, druk of spanning invloed heeft op de manier waarop je communiceert, samenwerkt en keuzes maakt.
Investering
Investering: € 2.150,- inclusief koffie/thee/water en een lekkere lunch, excl. btw.
Dit is wat je krijgt:

  • Intake/1e gesprek van 60 minuten telefonisch of via Teams/Zoom
  • Persoonlijke 1-op-1 dag (10.00 – 17.00 uur) in Amstelhoek
  • Twee vervolgsessies van 60 minuten na 1 en 2 maanden via Teams/Zoom
  • Hand-out

Wil jij het beste uit jezelf halen?

Heb je een vraag of wil je het 1-op-1 programma 'Pleasen - van aanpassen naar jezelf zijn' inplannen?

Ja, dat wil ik