Je raakt geïrriteerd terwijl je rustig wilde blijven. Je vermijdt een gesprek dat je eigenlijk moet voeren. Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Je merkt dat je steeds harder werkt terwijl de druk alsmaar toeneemt. Je gaat moeilijke situaties uit de weg. Je past je makkelijk aan aan de wensen van een ander aan, terwijl je eigen mening of behoefte naar de achtergrond verdwijnt.
Misschien herken je dat je onder stress anders reageert dan je zou willen. En hoeveel invloed dat heeft op je werk, je relaties en de manier waarop je leiding geeft.
Wat veel mensen niet weten, is dat dit geen bewuste keuzes zijn. Het zijn automatische reacties van ons autonome zenuwstelsel. Die in werking treden zodra we spanning, stress of onzekerheid ervaren.
Onder druk schakelen we vaak onbewust over op oude overlevingsstrategieën. Ooit waren deze strategieën helpend, maar nu kunnen ze ons juist beperken.
Tijdens dit persoonlijke 1-op-1 programma ontdek je waarom je doet wat je doet onder stress en spanning. Je krijgt inzicht in jouw patronen, triggers en automatische reacties. Zodat je vanuit die bewustwording andere effectievere keuzes kunt maken.
In dit programma onderzoeken we de vier primaire stressreacties:
Je ontdekt welke patronen bij jou dominant zijn en hoe deze jouw wijze van communicatie, samenwerking en leiderschap beïnvloeden.
De reviews zijn ook te lezen op Springest en via mijn LinkedIn-profiel.
Note: deze training kan ook als teamdag gegeven worden en als in-company traject. Informeer naar de mogelijkheden.
