Je raakt geïrriteerd terwijl je rustig wilde blijven. Je vermijdt een gesprek dat je eigenlijk moet voeren. Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Of je merkt dat je steeds harder werkt terwijl de druk alleen maar toeneemt en je moeilijke situaties uit de weg gaat. Of pas je je gemakkelijk aan aan de wensen van anderen, terwijl je eigen mening of behoefte naar de achtergrond verdwijnt.
Misschien herken je dat je onder stress anders reageert dan je zou willen. En dat heeft invloed op je werk, je relaties en de manier waarop je leiding geeft.
Wat veel mensen niet weten, is dat dit geen bewuste keuzes zijn. Het zijn automatische reacties van ons autonome zenuwstelsel die in werking treden zodra we spanning, stress of onzekerheid ervaren.
Onder druk schakel je vaak onbewust over op oude overlevingsstrategieën die ooit helpend waren, maar je juist nu kunnen beperken.
Tijdens dit persoonlijke 1-op-1 dag programma leer je waarom je doet wat je doet onder stress en spanning. Je krijgt inzicht in jouw patronen, triggers en automatische reacties, zodat je bewustere keuzes kunt maken.
We onderzoeken de vier primaire stressreacties:
Je ontdekt welke patronen bij jou dominant zijn en hoe deze jouw communicatie, samenwerking en leiderschap beïnvloeden.
De reviews zijn ook te lezen op Springest en via mijn LinkedIn-profiel.
Note: deze training kan ook als teamdag gegeven worden en als in-company traject. Informeer naar de mogelijkheden.
Dit 1-op-1 programma bestaat uit:
