Hoe ben jij gehecht? Wat is hechting en welke invloed heeft het?

Hechting, wat is het en waarom is het belangrijk voor een gelukkig en succesvol leven? In je jeugd en latere leven maak je dingen mee, die jou als mens vormen. Bijvoorbeeld, hoe vertrouw jij andere mensen? Waren je ouders emotioneel bereikbaar? Sta je open voor echt contact?

De meeste dingen die je meemaakt in je leven hebben te maken met jouw manier van hechten. Lopen je relaties vaak stuk? Of maak je maar moeilijk persoonlijk contact met collega’s op je werk? Heb je het gevoel dat je nergens echt bij hoort? Veel in je leven kun je in verband brengen met jouw manier van hechten.

“Je hechting heeft grote invloed op ons succes en geluk in het leven”.

Hechting wil zeggen: de emotionele verbinding die ontstaat met je moeder tijdens de zwangerschap. De omstandigheden, gebeurtenissen en wijze waarop deze verbinding met je moeder is ontstaan, bepalen de manier waarop je verbinding en binding met mensen aangaat. Ofwel: hoe je hecht. De hechting met je vader ontstaat veelal pas op het moment van geboorte. Voor een goede en gezonde hechting heb je zowel je moeder als je vader nodig.

Je hechting legt een fundament voor de rest van je leven. Hechting begint al in de baarmoeder. Was je gewenst? Was je moeder gelukkig toen ze zwanger was van jou? Jouw vermogen om emotionele verbindingen aan te gaan met anderen wordt zo gevormd, en heeft invloed op overtuigingen en patronen die je een leven lang bij je draagt.

Er zijn verschillende hechtingsdynamieken. Ben je veilig gehecht? Dan heb je een stevige basis. Je hebt meer zelfvertrouwen, je kan veilige relaties aangaan met anderen. Zowel privé als op het werk. Maar als je onveilig gehecht bent, kan dat voor uitdagingen zorgen in relaties.

Ben je onveilig gehecht? Doordat je ouders onvoorspelbaar gedrag vertoonden of jou zelfs fysiek of emotioneel verwaarloosden? Dan neem je wantrouwen mee naar de rest van je leven. Vaak kies je dan zelf ook partners die jou slecht behandelen. Dat komt omdat je onbewust denkt dat dat liefde is. Onveilige hechtingsdynamieken kunnen verlatingsangst en bindingsangst veroorzaken, wat je ervan weerhoudt om je werkelijk met anderen te verbinden. Zodra je bewust wordt van jouw patronen, kan je kiezen daar anders mee om te gaan. Dat doe je door bewust te leren kiezen om gezonde volwassen relaties aan te gaan. Wat je levensgeluk aanzienlijk vergroot.

“Zodra je bewust bent van jouw manier van hechten, kan je beter begrijpen hoe het jouw relaties beïnvloedt.”

In mijn praktijk maak ik graag de verbinding tussen je hechtingsdynamiek en het Enneagram. Je wordt geboren als één van de negen typen die het Enneagram beschrijft. Elk type gaat verschillend om met de ervaringen die het leven ons brengt.

En wil je meer weten over hechtingsdynamieken en het Enneagram?
Lees dan mijn boek ‘Jouw wil staat op de gang’ een praktische handreiking voor betere relaties en meer levensgeluk.

Wil je jouw Enneagram type alvast weten? Kijk dan hier en doe de test.